Ces 2 %, c’est cette petite fraction de ton potentiel encore inexploité, ce petit déclic qui, lorsqu’il est libéré, peut transformer ta manière de penser, de performer et de vivre. En réalité, ces 2 % peuvent être vus comme une métaphore des marges marginales et des améliorations progressives. C’est l’idée, popularisée par James Clear dans […]

Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne peut parfois sembler accablant, trouver des moyens pour gérer le stress devient essentiel pour maintenir une bonne santé mentale et émotionnelle. La Cuisine-Thérapie© offre un espace apaisant et créatif pour se reconnecter avec soi-même. Cuisiner peut en effet devenir un moment de détente, de

Dans nos vies souvent surchargées, prendre du temps pour soi peut paraître un luxe. Pourtant, un des gestes les plus simples, cuisiner pour soi, peut devenir un véritable acte de soin personnel, un moment de bien-être où l’on se reconnecte à ses besoins et à ses envies. La Cuisine-Thérapie©, de plus en plus prisée, propose

La Cuisine-Thérapie© : Une Alchimie entre Saveurs et Bien-être La Cuisine-Thérapie© est une méthode d’accompagnement et de développement personnel basée sur l’improvisation culinaire et inspirée de l’Art thérapie, créée en 2015 par Emmanuelle Turquet. Une approche novatrice, combine les bienfaits de la cuisine avec ceux de la thérapie pour favoriser le bien-être physique et mental. Qu’est-ce