Des ateliers conviviaux et créatifs, pour se reconnecter à soi grâce à la cuisine intuitive et sensorielle.
Chaque séance est pensée comme un voyage intérieur, un moment suspendu où vous pourrez :
- Explorer vos cinq sens à travers des dégustations en pleine conscience
- Libérer votre créativité avec des activités culinaires improvisées et sans recette imposée
- Mettre des mots sur vos ressentis dans un cadre bienveillant, sans jugement
- Reconnecter votre corps, vos émotions et votre esprit pour plus d’équilibre et de sérénité
Exemples d’ateliers proposés :
- Atelier découverte sensorielle : une initiation douce pour (re)découvrir le goût, la texture, les odeurs et sons des aliments
- Cuisine intuitive et créativité : laissez libre cours à votre imagination pour créer des plats qui vous ressemblent
- Gestion des émotions par la cuisine : un espace sécurisé pour exprimer et apaiser vos émotions par le geste culinaire
Je limite volontairement le nombre de participants (2 à 3 maximum) pour garantir une écoute attentive et un accompagnement personnalisé.
Vous souhaitez vivre une expérience unique, loin du stress et des contraintes, pour mieux vous sentir au quotidien ?
Rejoignez-moi lors d’un prochain atelier et offrez-vous ce temps rien que pour vous.